Adelgazar: Motivos para perder peso

• 1).-General: Sentirte bien y mejor contigo mism@

• 2).-Salud: Mens sana in corpore sano!: Ser capaz de conseguir unos buenos hábitos alimenticios y estilo de vida que mantengan tu cuerpo y tu mente sanos.

• 3).-Día a día:No tener que enfrentarte a esas pequeñas limitaciones diarias que te incomodan y te recuerdan el exceso de peso

• 4).Energía:-Sentirte mucho más activa y con más energía para hacer las cosas

• 5).Nuevas actividades:-Poder practicar algunos deportes que ahora no puedes, comprarte ropa y que te siente mejor, sentirte más atractiv@, jugar con tus hijos, ir al gimnasio, etc..

• 6).-Salud: Sentirte menos cansad@, no tener dolor de articulaciones, mejorar la circulación sanguínea, no sudar tanto en verano, prevenir/mejorar la diabetes tipo 2, sentirte más ligera….

• 7).-Psico: Mejorar tu autoestima, quererte más

• 8).-Psico: Controlar tu ansiedad frente a la comida, poder decir NO  a ese “capricho” que sabes que no te hará ningún bien.

• 9).-Día a Día: Hacerte nuevas fotos y comparar con las anteriores.

• 10).-Demostrarte a ti mism@ que has podido combatir el sobrepeso y que has cambiado tus hábitos alimenticios y sentir que has conseguido tu objetivo.

Nos encantaría escuchar y compartir otros motivos que hayan servido a quienes decidieron poner fin al problema de los “kilos de más”  por lo que os animamos a  comentar y añadir en este mismo artículo cuáles han sido vuestros “Motivos para perder peso”.