Tener obesidad es incompatible con estar sano

Esta ha sido la conclusión de un estudio sueco llevado a cabo entre en más de un millón de hombres y que se ha publicado en International Journal of Epidemiology.

Y es que hace un tiempo surgieron algunas publicaciones que indicaban que estar obeso pero en forma podía no ser tan nocivo para la salud. Sin embargo, esta investigación ha concluido que los efectos protectores de estar muy en forma se reducen en las personas obesas.

La novedad de este estudio respecto a otros es que se ha investigado el vínculo directo entre buena condición aeróbica y salud en personas más jóvenes.

Para ello los investigadores  siguieron y analizaron los datos de 1.317.713 hombres durante una media de 29 años. El objetivo de la investigación fue determinar la asociación entre capacidad aeróbica y muerte y el peso de la obesidad en los resultados.

RESULTADOS:

Los efectos de esta en forma fueron positivos pero no lo suficiente. Los hombres que estaban más en forma tuvieron un riesgo 48% menor de muerte que los que no lo estaban pero comparados con hombres con un peso normal/saludable los que presentaron un problema de exceso de peso tuvieron un mayor riesgo de muerte.

La investigación demostró  también que el efecto beneficioso de una alta capacidad aeróbica se ve reducido con una mayor obesidad y  en casos de obesidad extrema no supone ningún efecto significativo.

Por tanto si bien el estar en forma y practicar ejercicio físico siempre será beneficioso para nuestra salud, es importante intentar perder peso si se parte de una situación de obesidad ya que entonces los efectos de estar en forma no sólo serán mayores sino que estaremos reduciendo el riesgo de padecer enfermedades y riesgo de muerte.