operacion reduccion estomago

Entorno obeso… qué? obesogénico…

adicción a la comidaQue duda cabe que el sobrepeso y la obesidad se han convertido en un auténtico y grave problema de la sociedad actual y cada vez son más las personas que viven con problemas de sobrepeso y que empiezan a acumular kilos desde bien pequeños (obesidad infantil).

En general se dice que para hacer frente a un problema como este y para mejorar la salud general de la población, debe darse primero un cambio de conciencia y de hábitos de estilo de vida : incrementar la actividad física, alimentarse de forma equilibrada y en general mantener un correcto equilibrio entre las calorías que ingerimos y gastamos, lo cual es cierto,  sin embargo, hay algo más que debe ser tenido en cuenta.

Se trata de nuestro entorno y de que estemos influenciados por un “ambiente obesogénico”.

Se entiende por entorno obesogénico  todas aquellas circunstancias y factores que nos predisponen a la obesidad, por ejemplo aquellos trabajos que nos obligar a pasar sentados durante muchas horas en el mismo lugar, los nuevos hábitos que obligan a tirar de comidas rápidas y platos precocinados por no tener tiempo para cocinar, todos aquellos elementos que han convertido nuestra vida en más cómoda pero también en más sedentaria como por ejemplo  el utilizar el ascensor en lugar de hacer un poco de esfuerzo físico o el movernos siempre en coche o en moto y andar cada vez menos.

Todos esos y muchos factores más, entre situaciones, hábitos, lugares, e incluso mensajes que de forma subliminal, nos incitan a consumir alimentos poco saludables o a consumir más de lo que necesitamos  han hecho que poco a poco estemos mucho más expuestos y predispuestos a padecer de obesidad.

Por ello, es importante  que si queremos luchar contra la enfermedad empecemos a ser más conscientes de todas aquellas situaciones que de forma casi inconsciente realizamos, que sabemos que no son saludables pues fomentan una alimentación poco equilibrada y a menudo una importante falta de actividad diaria y que tienen repercusión en nuestra salud (no hace falta recordar que el sobrepeso y la obesidad perjudican seriamente nuestro estado de salud general y nuestra calidad de vida).operacion reduccion estomago

Si pensamos que cada vez que cogemos el ascensor en lugar de las escaleras, que cada vez que comemos de postre un dulce en lugar de una pieza de fruta …. estamos haciendo daño a nuestra salud quizás nos lo pensemos mejor.

 

0 comentarios

Escribe tu comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Agradecemos tu participación.

Deja un comentario